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にゃん
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染井本

こば🕊
来月になって今月で辞めますとか3月で辞めますとか言わないよな?

なかじ

峠

チノち

あくび

怠惰

あねさ
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,クランチ20,筋トレ&有酸素運動7分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第3完了〜
時々マンネリ防止に新しい筋トレ動画を試してみてます
おやすみなさい〜

染井本

⛓かる
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