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こうい

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「やる気が出たら始めよう」と思うのも習慣化の罠。
やる気は“行動の後”にしか出ません。
まずは靴を履く、本を開く…ゼロからイチを作るだけで脳は動き始めます。
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「やる気が出たら始めよう」と思うのも習慣化の罠。