22時~翌1時半就寝。おはようございます。睡眠薬かちこんで寝たはずなのに…?でも体感的に6時間は寝ているのでOKです。朝まで私時間です。寝付くまではすぐですし、眠りは深いけれど時間が持続しないのが悩みです。