ストレスヤベの原因は多岐にわたりますが、主に以下の要因が考えられます。 生活環境の変化: 引っ越しや新しい仕事、学校の変化など、環境が変わることでストレスが増加することがあります。 人間関係の問題: 友人や家族、職場の同僚とのトラブルやコミュニケーションの不足がストレスの原因になることが多いです。 仕事のプレッシャー: 仕事の量や質、納期の厳しさなどがストレスを引き起こす要因となります。 健康問題: 身体的な健康問題や慢性的な病気もストレスを増加させる要因です。 経済的な不安: 収入の減少や支出の増加、将来の不安などがストレスを引き起こすことがあります。 これらの要因が複合的に絡み合うことで、ストレスが「ヤベ」な状態になることが多いです。自分のストレスの原因を理解し、適切な対策を講じることが大切です。