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ねりきり
10年の間にマイナス2センチってことか…
だからなるべくお腹をへこませて胴体が
カチッと筒状だと意識するのをはじめた！
きっと縮んだのってグダッと座ってばかりで
背骨や腰椎がクチャッてなったからだと思うんだよね腰痛ひどいし
クチャッ…椎間板グニッ…ｲﾃﾃﾃ怖ええ
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