私が薄っぺらいと感じる人は、 考えが表面をなぞる程度で、自分はもちろんのこと、自分を取り巻く人達の気持ちや立場まで考えまで思考を掘り下げたり広げたり出来ない人に対して感じます。 なので、セバスチャンさんは、薄っぺらくなんてないと私は思います。笑 逆に、自分の許容範囲以上に掘って掘って、掘った穴にハマって出られなくて、助けて～！と言ってる感じじゃないですか？笑

@るる ： うわー待って！どっちも当てはまってる！😱 世間知らずで知識なし、相手の立場を考えない私はいつも薄っぺらい意見しか言えない。（相手がオープンにしてくれた事に対しては、その場では共感は出来てると思うけど…） と思えば自分のことは掘りまくって穴に落ちてる。 なんだこのアンバランスは！？😱

@るる ： たしかに私が思う水準の人は、実は少ないと気づきつつあります（笑） 前は私が世界の最底辺の人間で、自分以外の成人は完璧人間しかいないと思ってました。稀にそうでない人と出会えるかな？って感じ。 けど、休職中に心理学を少し学んで、考えや概念が変わった状態で改めて周りを見たら。「完璧は人」など存在しなかった。皆それぞれ得手不得手があって、得意を活かしていただけだった。 人の「得意な面」と自分の「不得手」を比べて落ち込んで、そこに対して追い打ちをかけるように批判されたりして。あーやっぱり私ダメなんだ、期待に応えられないんだって落ち込む感じかな？

@セバスチャン ： さらに言えば、周りの人が私に求める水準が高すぎてついていけない。求めてくる人達はそれが普通に出来る人達だから、出来ない人がいるという発想がない感じ。だからやる気がない、根性が足りない、やれるのにやってないだけ！と責められてるように感じられるのです…

@るる ： 息子さんの気持ち、今ならわかるw これまでは「私なんかが大人の仲間に入ってしまった！大人全体の価値を下げちゃう！どうしよう！？」って感じでした（笑） 自分のモノサシを押し付けてくる人にはどう対処すればいいでしょうか… 職場の先輩も夫も、少なくとも仕事/家事の能力が私より高くて、それが社会の基準だと信じて疑っていない（ように見える）ので、出来ない人が「わざとやっていない」ように見えているように私には思えるのですが…😞 余談ですが、彼らより自分を見つめる能力は高いと思い始めています(｀・ω・´)

@セバスチャン ： 「自分を見つめる能力」「思考を言語化する能力」は、セバスチャンさんは本当にものすごく能力高いと思います。 以前ノーベル賞を取った頭のいい学者さんの奥様が「この人は何かを買ってきてと頼んでも満足にお使いもできないんですよ。笑」とTVで言ってて、得意な事がある人は、極端にできない事もあるんだなぁと、その時思ったものです。笑 「貴方の希望はわかった。努力するけど、私は私の精一杯でやってるから、貴方の望む域まで行くのは、もう少し待っててもらえる？」と、伝えてみるのはどうでしょうか？

@るる ： 具体的にありがとうございます！😭 言われてみれば、明確に伝えた事はないかも…。 いや…ちょっと無理かも…アハハ… みたいな、無理ですよっていう空気を発する事しかしてなかったかも。 会話の瞬発力がどうしても低いから、咄嗟に笑って誤魔化すクセがついてしまってるなーって気付きました。 そこをもう少し時間かけて思考してから話せたら、少しはちゃんと伝えられるかも… その前に、会話そのものが苦手だな… 緊張して頭真っ白になるな… と連想ゲーム的に次々弱点が出てきますw

@セバスチャン ： セバスチャンさんは多分まだ対面だと呪いが発動しちゃってるんでしょうね。 落ち着いてる時は、しっかり自分の気持ちをこれだけ言語化できてるんですから。笑 こういう事を言われたら、こう返そう、とある程度、事前にシュミレーションしておいて用意した返事を返してみるとかどうでしょうか？ 慣れてくれば応用も出来るようになると思います✨️

@るる ： シミュレーションは好きです！✨ けど私のシミュレーション通りの展開になる事はあまりないのです…😱 想定が甘いのか、発想が斜め上で噛み合わないのか、いや私のシミュレーションの斜め上の返しが来て振り出しに戻っているのか！？ シミュレーション能力より臨機応変に対応できる能力を上げた方がいいのか？ けどブリーズしちゃうしな… なんでフリーズするんだ？ 他人が怖いからだ… どうして他人が（以下略） 終わらない連想ゲーム！😱 連想ゲームしながら。シミュレーション能力を上げる方法も考えます！(｀・ω・´)

@セバスチャン ： 言われた言葉の返答を、2度目に返せるようにしておけばいいだけだと思います。笑 その回答で返せるような類似の言葉には、それで対応。みたいな。笑 多分、何パターンか持ってれば、大抵どれかに当てはまって返せると思いますよ。

@るる ： ( ﾛ)ﾟ ﾟ‼︎ 返答のテンプレートを持っておくということか！やっと腑に落ちました！✨ そしていかに自分が過去から学ばないかを改めて痛感してます… 過去を掘って感情面のケアをしているつもりだけど、「起こった事そのもの」に対しての学習が甘かった。からの「薄っぺらい感」だ…！ 何かが繋がった感じがします！うまく言語化出来ないけど！💦 いつもありがとうございます😭

@セバスチャン ： テンプレート集とか、セバスチャンさん作るの上手そうw

@るる ： 作るのは好きですが、作る＝頭の外に出るということなので記憶から消えますw そして作ったファイルをどこにやったらわからなくなりますw 頭の中に残しといてもフリーズして吹き飛ぶから、アウトプットして手元に無くさず置いておくのが最強かもしれない（笑）

@セバスチャン ： まず短い言葉からスタートするといいかもしれません。 コミュニケーションにおいて、最強ワードは「ありがとう」です。 もちろん気持ちも添えられるのがベストですけど、形からでも入ると違うと思います。 何か言われたら 「アドバイスありがとう。それを意識してやってみるね。」 「期待してくれてありがとう。今まだ精一杯なんだけど、今後期待に添えられるようにがんばってみるね。」 「気にかけてくれてありがとう。何か分からないことあったら聞くので、その時お願いします。」 などなど。 どれかひとつだけでも、けっこう応用効く気がします。笑

@るる ： ありがとうは最強の言葉だなと改めて思いました… とにかく、ありがとうだけでも伝えられるようになりたい！ 具体的に掘り下げてくれてありがとうございます😭基本のありがとうを習得して、応用ありがとうも使いこなせるようになりたい！✨