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Ast3632
ワタクシ38歳のオッサンなのですが、減量と肩コリ解消と水道代節約を兼ねて地元のジムに通っております
有難いことにそこのジムにはサウナもあったりするんです
サウナ入って500数えるまで出ないルールを自分に課しているんですが、最近サウナ入ってから出るまで一切背中が丸まった姿勢にならなくなりました
減量や筋トレの成果って妙な所で実感するなーと思いつつ楽しく減量できております。
ダイエットでお悩みの方！
やってみると意外と楽しいですぞ！
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