マブタガピクピクの原因は以下の通りです。 1. ストレス 精神的なストレスや緊張が原因で、まぶたの筋肉が不随意に収縮することがあります。 2. 疲労 目の疲れや全身の疲労が蓄積すると、まぶたがピクピクすることがあります。特に長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が影響します。 3. カフェイン摂取 コーヒーやエナジードリンクなど、カフェインを多く含む飲料の摂取が過剰になると、神経が刺激されてまぶたが痙攣することがあります。 4. 睡眠不足 十分な睡眠が取れないと、体の機能が正常に働かず、まぶたの痙攣が起こることがあります。 5. 栄養不足 特にマグネシウムやビタミンB群の不足が、筋肉の収縮に影響を与えることがあります。 6. アレルギー アレルギー反応によって目がかゆくなり、無意識にまぶたをこすることで痙攣が起こることがあります。 これらの要因が重なることで、まぶたのピクピクが引き起こされることが多いです。