それはもちろんいっぱいありますよ 生鮮食品はもちろん スナック菓子みたいなものも 見れば買えるものは多くあります[笑う]

@どこでもぺお ： オリゴ糖はどうなの！？[びっくり]

@はる ： オリゴ糖というのは、普通の単糖類（ブドウ糖など）が少数くっついてできている糖で、天然のものですよ。お腹にいいとされているのは、単糖より構造が複雑なので、食物繊維としての機能をより持っているからだと思います[笑う]

@どこでもぺお ： 父がオリゴ糖 好きなの。

@はる ： 糖は糖なので、取り過ぎには気をつけてね。デキストリンっていうものが成分に書かれているものもあるけど、それも似たようなものです[笑う]

そうなんですよ…例えば、インスタントコーヒー系のものはかなりダメです…ヴァンホーテンのココアが救いです…[ほっとする]

@どこでもぺお ： 限られてきますよね[ほっとする]体によくないし、やっぱり本物がいいです。

@Shu ： 最近の話では、甘味料エリスリトールが血液脳関門を破壊している可能性があるそうです…。私は人工甘味料を摂取すると頭痛がするので、他の甘味料も、多分、脳に影響が出ていると思います…[目が回る]

@どこでもぺお ： お詳しいですね[笑う]私も同じ症状が出るので摂取を控えています。一部は元々農薬開発から生まれたものですし、注意するにこしたことありませんよね[ほっとする]

@Shu ： おおお！お仲間がいて嬉しいです！周囲の人は頭痛を感じない人が多いと思うので、買い物を頼むときとか、ちょっと大変です！[泣き笑い] 薬とかもそうですが、毒の研究から派生しているものとかありますものね！[疑っている]

@どこでもぺお ： 私も感受性が高いのか、こういうのには敏感に反応します。食品や薬品は危険なものも多いので選択眼の鍛練が必要です。特に日本では[大泣き]