一旦ふとりすぎたから、、、、

@しのち(21) ： あかんて 基礎代謝落ちて余計太るからせめて１日の総摂取カロリー1200は食べてな

@日々遺言を書き残す大輔 ： 1200とか何でもたべれてまう

@しのち(21) ： そうでもないぞ？ 一食400だからな🤔 しかもPFCバランスちゃんと考えて脂物NGだし🤔

@日々遺言を書き残す大輔 ： 500で生活してたからエグ幅広がってなんでも食べれる気分なってる

@しのち(21) ： 500はマジで激太りするからあかんで 今のしのちは体が飢餓状態になってるから太ろうとして食べた物のほとんどを脂肪に変換して蓄えてる状態やねん

@日々遺言を書き残す大輔 ： 全然餓死ちゃうねん2年で20キロふえた

@しのち(21) ： ならちゃんと3食食べて適度に歩くんや あと１日20回でええからスクワットしよう

@しのち(21) ： あと餓死じゃなくて飢餓状態な😂 500しか食べてないから体がカロリー足りてないよーってなってて脂肪を溜め込むモードに入ってんねん