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しゃんしゃん
今日起床 6時
朝ごはん 卵納豆かけご飯、味噌汁
昼ごはん 鶏肉、ブロッコリー、米(ゆかり)、ゆで卵
おやつ ヨーグルト(ストロベリーin)
夜ご飯 レトルトキーマカレー
朝から定期を紛失して大慌て。結局見つからず自腹出勤。
膝の調子が良くなったので筋トレしようと思ったら雨。部屋の中でできないから今日は断念。
仕事先外国人多くなってビックリ。みんなお盆休みで釣りするのかな。いいね。
明日は天気いいといいな
おやすみ
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