ロックヘスアーカイブもキメたくなってきた……時間がもしできたらキメてしまう………

🍀相談は、『お相手の限界を知りお人柄で選ぶ』

今日は主治医の先生👩‍⚕️からの学びです✨

メンタル絶不調期は、自己肯定感がマイナスで、自分のことなのに、自己決定ができず、周りに『相談』ばかりしていました💦

相談すると、価値観は十人十色。真逆の答えが返ってきたりするんです💦

例えば、『子どもが野菜を食べなくて困っている』と相談したとします。
Aさん『給食で野菜食べれてるなら大丈夫だよ。家では野菜食べなくてもー✨』
Bさん『野菜嫌いだと将来大変。野菜食べてから好物食べさせないと‼️』

Aさん、 Bさん共に、私や子どものことを思っての回答だと思います。ですが、真逆の答えですよね❓そうなると、問題解決したくて相談したはずの私は、よけいに混乱しさらに悩みが深まって動けなくなりました、、、

そんな時に主治医に言われたのが
👩‍⚕️『いろんな人に相談するから混乱する。』
『相談は、お相手の限界を知り、お人柄で選ぶのよ』です。

つまり相談されたお相手にも、仕事や家庭があります。またキャパも人それぞれ違います。お相手の時間も1日24時間と『有限』です。仕事や家事、子育てで、クタクタだったら相談に乗る気持ちの余裕もないかもしれません。だからお相手の『限界』を知りなさいと言われました。

また『お人柄』も大事で、勇気を出して相談しても、お相手の方が、叱咤激励や否定から入る方だと、相談するたびに傷つくから、『あなたを大切にしてくれる人』を選びなさいと言われたのです。

それからは、私はあちこちに相談するのをやめ、『お相手の限界とお人柄』で相談相手を絞りました。すると自己選択ができるようになり、自己決定もできるようになっていきました✨

今は寛解しているから、相談もせず自己決定し行動し、結果の報告しかしないこともあります笑

相談するたびに、悩みが深まる。
相談するたびに、傷つく。

などある方は参考にしてみるのはどうかなと思い、コラムにしました🍀

今日も大切な時間を使って私の投稿を読んでくださり、ありがとうございます✨心から感謝いたします。