ダイエットに腸活と思って毎晩蜂蜜ヨーグルト食べるようにしてるんだけど、便通は確かに良くなった気がするけど、お腹いっぱいでも食べないとって気持ちと夜遅くても食べないとってので結局太る方にいってる気がするから今あるヨーグルトを最後にやめようかな…。
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