箱崎さん、こんにちわ！！｜ひろしの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

私は痩せすぎている(BMI約15)から、体重を増やすために去年10月ごろから栄養管理アプリと病院の管理栄養士さんを利用しながら、栄養バランスの取れた(とりあえず、カロリー、糖質、たんぱく質、脂質が低すぎにならないように)食事を取るようにしています。
実は私、食べたいたものがなくて、栄養バランスを考えていない時から、何を食べるのか決めるのに苦労してました。食べるものを決めるのが嫌になり、できれば食べないで暮らしたい、これから生きていくには毎日何を食べるか考えないといけないなんて、これから生きていける気がしない、と思っていました。

ただ、痩せすぎているから体重を増やしなさいと医者に言われました。
毎回、栄養バランスの取れた食事を考えるのは大変だから、１ヶ月分のメニューを決めてそれを繰り返そう、と思い、すごく時間がかかりましたが、１ヶ月分のメニューを決めました(途中、何回も嫌になりました)。

で、このメニューを基本繰り返していると、今度は野菜を増やしなさい、とか、レパートリーを増やしなさい、とか、鶏肉ではなく牛肉も食べてみたら？とか、彩が良くない、とか、管理栄養士の方に言われるようになりました。

もう、どうしたらいいのかわかりません。
特に彩を言われます。
１ヶ月分決めたメニューも、食べたくて食べているわけではないし(栄養のために仕方なく食べている感じ)、このメニューを考えるのもだいぶ苦労したのに、次から次へと言われます。
かと言ってメニューを教えてくれるわけでもないし。
楽しみながら、美味しいと思いながら食べないといけない、とか言われます
野菜の量は少しは増やしました。

最近は、何を食べても彩が良くない、と言われそうな気がしてますます食べる気がなくなります。彩が良くないメニューはダメって感じがしてきました。でも、これ以上メニュー変更は大変だし。
また最近、生きていける気がしない、と思うようになりました。