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りらり
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優木タ
「少しくらい寝なくても平気」
その油断が積み重なった結果が睡眠負債
借金と同じで、返さない限りどんどん利息がつき、集中力、肌、メンタル、代謝…すべてにダメージが蓄積していくよ
40代になると、そのツケはすぐに出てきます

みなも

はるか

メドベ
こういう時16時終わりってめさんこ助かるദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

きり🍄

えぬ
たぶん無理な気しかしないが

たちば

無幻

まこと

A5UO@四
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