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‪ちま

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1時間早上がり😇作戦成功
ごめんなさいwww
飲もwwwwww
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がきむ

がきむ

写真好きな人と繋がりたい写真好きな人と繋がりたい
皆様こんばんは😊

華金〜
んで少しお出かけ途中の写真…



側道から出てこられてやられました💦🚗

何か急な出来事で感情無し
だけども幸先悪いな[大泣き]


今日の投稿にさせていただきます🙇


あっ、怪我はありませんのでご心配なく[穏やか]


本日金曜日もお疲れ様でした〜
良き夜をお過ごしくださいね[照れる]


#お疲れGRAVITY #日常のぬくもり #カメラ男子女子 #写真愛好家 #事故

GRAVITY

アンラッキー

AARON

自分で撮影した写真自分で撮影した写真
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ささの

ささの

年明け前にスタバ行ってロイヤルアールグレイブーケ💐飲んだよ〜☺️
パラパラ乗ってるやつ上顎にめっちゃくっついた🤣

パンダバウム可愛いね!
3等分にして分けて食べました😏無慈悲w

#スターバックス #アールグレイブーケティーラテ #パンダバウム #食べることができる幸せ #心を満たすグルメ

三連休嬉しいなぁ!
今日で結構仕事終わらせられたから週明け楽できますように😏
スイーツの星スイーツの星
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那緒💪

那緒💪

午前中に洗濯🧺して、明日の旅行の荷物の支度をして(旦那は解熱後48時間は出勤停止でお休み。あちこち掃除やってもらう。)
午後から実家へ介護にお世話へ💨

お買い物にあちこち3軒 回る💨

今日の母は、お利口さんでおる時と、口答えする時と 七変化でした💦笑っ
認知症ってそんなもん😅笑っ
プロの介護士さんてホント凄いなぁ。て尊敬します☺️

帰宅🏠したら、アドバイスクリエイトから株主優待が届いてました🎁
全部で1,016品ありグルメの267品から1品 選ぶのにめちゃくちゃ悩みました💦笑っ

お昼ご飯は、プロの父が作った お餅とおうどん入りの雑炊🎵 

晩御飯は、お昼の雑炊を頂いたのと、後はテキトーに💦 カボチャの炊いたんは、母が好きなので実家にもおすそ分け🎵


明日は、株主優待使っての、旅行🚄
交通費と宿泊費は、優待でタダで行って来ます💨
食事も優待で使えそうな所があれば、使って
お財布の紐が固くしたいと思います🤣笑っ

明日は4時起き‼️
頑張るどぉ💪


#GRAVITY日記
#GRAVITY飯テロ部
#親の介護
#認知症介護
#株主優待


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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️

お仕事終わって帰ってきましたー
無事に終わってホッとひと息😌

至らんところをフォローしてくれる先輩
今日も助かりました〜

こちらの#イマソラ
朝ほどではないですけど
お星さま🌟見えてます
ただいま2℃

さぁのーんびりtimeスタート▶️

皆さま
あたたかくなさってやさしい夜を✨

#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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takashi.A

takashi.A

ここ2週間くらい、ストレスを感じる案件があって…
裏切られた気分を持て余していた。
しかしさっきのトレーニング…サーキットトレーニングの最後のベンチプレス85キロで13回で踏ん張ってた足が
滑ってバーベルを落としてしまって。
もちろんストッパーがあるから首を直撃する事は無いんだけど
この瞬間に何故か心から笑えた!
笑ってしまったんだ。そしたらスッキリ出来たよ!
自分自身を追い込むトレーニングは心身ともに
解放されるね!あースッキリした✨

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
↓↓↓↓↓↓

 
①ベンチプレス110キロ×5回
       105キロ×7回
       100キロ×9回
       95キロ×10回
85キロ×13回

②スクワット110キロ×10回を
          5セット

③上腕三頭筋122キロ×10回を
          5セット

④背筋126キロ×10回を
5セット

⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット

⑥レッグカール40キロ×10回を5セット

まる子も最高🥹💕💖💝🫶

#おつかれGRAVITY
#ストレス発散
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#柴犬
GRAVITY

エンジェル・オブ・デス - Live

Slayer

workoutの星workoutの星
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ぴえ☕

ぴえ☕

明日から3連休なのに下の子ずーーーーっと「明日も保育園でしょぉ?😭」「明日保育園だよねぇ😭」って泣き続けて、何回も何回も「明日はお休みだし、パパも明日お休みだからお出かけするんだよ!」って言っても続けるからめちゃくちゃむかついて「もううるさい!!しつこい!!なにも泣くことないのにずっと泣いてるのは遊んでくれたお友だちにも失礼だよ!!いいかげんにしなよ!!!」って怒鳴りつけてしまった、、
怒鳴らないでちゃんと向き合いたいのにどうして怒鳴っちゃうんだろ😭😭😭
めっちゃ泣けてくる
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

#お弁当
だょ

チキンカツ
ナポリタンの人と
スパゲティサラダ
の人がいる笑
ほうれん草ともやしの胡麻和え

今日の弁当は
なんと!
5人分!!

私のちゃうねん✩.*˚

今日はムスメ氏の
中学校で校外学習のため
(社会科見学みたいな)
ムスメ氏と
ムスメ氏の友達の分
作りました(^^)
だから2人にはぶどう付き

でも
朝、予定の時間
寝坊して
焦った( ̄▽ ̄;)

ま、起きたの
4:45だけどね笑

病児保育も
行かなきゃなのに……
ってなったけど

昨日前もって準備したのが
功を奏し
バッチリ(* ー̀ ֊ ー́ )و✧
できましたーーー

私は私を
褒めてあげたい……( ߹ㅁ߹)
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たくみ☆彡🐰ྀི

たくみ☆彡🐰ྀི

ドメーヌ・アラン・ブリュモン ル・プティ・アルブージエ

濃厚な紫色で,粘性は強い。カシスの香りがダイレクトに鼻にくる。とにかく力強いが,ほどよく酸味があり,苦味や渋味はことのほか円やかだ。
開栓直後はデキャンタ推奨だが,翌日以降は飲みやすくなっている。

俺はブドウ品種がタナのワインを初めて飲んだが,酸味と渋みの特徴が,性に合うと思った。コスパは良かったので,ファミマでリピート無くはない。
ワインの星 ワインの星 
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穂花

穂花

今日車で移動中前の車の前を横断していた男の方が激しく横転💦
前の車は止まる事なく過ぎて行ったけど私が横
通った時も起き上がらず心配になりハザード出して声かけに行ったら激しく打ちつけたからかお返事がなく頭からの出血💦
でもここに居たら車に轢かれてしまうので声かけしながら道路から歩道に移動💦
少ししたら男性話せる様になったけど心配だからと救急車呼ぼうとしたけど慌ててるから110番にかけてしまいそのあと119番に掛け直し💦
やっぱり普段から意識してないとダメなんだと再確認!!
救急隊員さんの手際の良さにありがたみを感じました!
男性が無事かどうかの連絡は来ないけど大事になってませんよーに💦

#今日の勉強
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リバ

リバ




Re:Bar open

110番の日!!
ラジオで177を
知らないって
某アイドルが
ゆーとった。。。

びっくりした!

そして今年3月で
177が終わる!!

知られないままに
終わるの寂しいね



おまけもあるよ













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