足を終わらせると立ってても座っててもモモか尻が痙攣して震えていて、手すり無いと階段降りられなくなって、ヨチヨチ歩きになり、盛りなしで筋肉痛は5日続くちなみに私は今日足を終わらせました(別にいらない情報)