愛情の基準を『相手の反応』から『自分の満足度』に変える。『彼の反応があるかないか』で自分が出した愛情を図るのではなく、「今日、自分は心から愛情を出せたか?」で完結させる。→そうすると相手に振り回されにくい。これ、大事だなって思うから、練習しよう♡