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Akinori

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睡眠時間、たっぷり取りたい?短くてもなんとかなる?睡眠時間、たっぷり取りたい?短くてもなんとかなる?

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健康上6時間は必須で、睡眠の質が悪ければ睡眠時間の長さに関係なく身体に良くないです。
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健康上6時間は必須で、睡眠の質が悪ければ睡眠時間の長さに関係なく身体に良くないです。