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u-ma
息子とJAZZライブに🎶🎵
ジブリ曲でめちゃ楽しめた!!
案内が来た時に話したら
👦🏻もちろん行くー！！って
6月に初生ライブを経験した息子は
次またなんかライブあったら行きたいから言ってね！と
JAZZ。いいねやっぱ なんか落ち着く
あたしの初めては小学校低学年くらい
父親に連れられてのクラッシックコンサートだったな
眠たくて船漕いでたから覚えてるﾜﾗ
音楽好きなおばあちゃんとよくお歌歌いながらさんぽしてた
息子に音楽好きが受け継がれててくれたのが分かって嬉しいな
前の生活では気付けなかったかもしれないから
#母と息子の日常
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コメント
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アスリ
火事にならずに消せました。
[ほっとする]消火🧯
#本日の主役
#ロウソクの灯し方を学んでいただきたい
#ありったけを燃やすでない
#たくさんありがと
レベルアップ（ファミコン版「ドラゴンクエスト」より）
4142
ゆうりん
おでん
甘鯛のバターソテー
鯛の刺身
鯛のあら煮
蓮根、人参、ごぼうのきんぴら
きゅうりの塩揉み
生マッコリ
3年ぶりに実姉が家に来た
それくらい、あたし側の親族とは
行き来がない
仲は良いが、あたしに自由がない
旦那が色々言い訳つけて
遠回しに、単刀直入に、嫌がるからだ
あたしの父のお見舞いも葬式も
行くことに反対していた
弟の結婚式にも文句を言った
どれも反対を押し切って行ったけど
交通費も香典もお祝いも
お金はもちろん出してもらえなかった
あたしの親戚には冷たい
会えるだけ、旦那は丸くなったのか
姉との時間は楽しかった
また会いたい
#GRAVITY料理部
#GRAVITY君に捧ぐ
#GRAVITY飲酒部
#旦那
1938
たいち
消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければ痩せる。それだけの簡単な計算ができるかどうか。
え？昼ごはんは何食べたかって？
バターチキンカレー＋チーズナンだよ。
当直ってだめねー。
#クリスピークリームドーナツ
エクレア
22251
ハルかかなた
・栗ご飯
・豚肉と野菜のガーリック炒め
・茄子のお味噌汁
#本日の夕飯 #食欲の秋
2955
niko
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ♡
なんか…
ｱｲﾃﾞｱﾏﾝとやらに当選ᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ
みなさまいつも見てくださり
ありがとうございます♡
3連休も無事終了~ᕷ˖°
今日は雨に遭わず
助かりました(๓´˘`๓)
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#笑って生きよう
抱きしめたい
11101
そら🐣
私の場合。
精神的疲労＞＞＞肉体的疲労(比重だと9:1とか)
で、心のケアが充足されていると、体力で肉体的疲労はどうにかできてしまうところがある。
そう、肉体的疲労を無効化することも可能でさえある[目が開いている]
--つまりは、いかに心の安寧を保持できるか。--
しかし、まぁこれが長年の課題でして。
⒈自身の物の捉え方や思考の癖の見直し
⒉ストレッサーに対するコーピングの強化
大きく分けてこの2点が、課題解決に不可欠かと思ってる。
んで、中でも後者に含まれる[互助]による相互支援の度合いが大事かと思うの。
因みに、個人的に
[互助]は、自発的かつ個人的に社会や地域に働きかけて築かれた自他再生能力と定めてる。
要するに、
前者＝自己受容 に加えて、
自己開示と他己受容 が必要なのでは？と。
自立とは関係性ありきで成り立つ
とはよく言ったもので、
内面の努力と、その表出により受認を得る力
これが備わったら、向かうところ敵なしかなって
(敵という表現は好きくないが)
良好な関係の構築と継続が、持続的な疲労回復に繋がり、かつ自己成長になると。
まだまだ研鑽が足りません。[大泣き]
#ふと思ったこと #ねむい
710
イグアナ
スープ作っといて〜と言われたので、
海鮮プデチゲを作っておいた。
ご飯に呼ばれたらこのご飯でしたので、
ごめんなさいと思いながらレンコンを洋風に炒めました。山梨のワインは赤も白も美味しかったです。プデチゲをみて、これがバーニャカウダかあ
と食べていた友にそれはちがう、レンコンがそうだ（ニンニク、アンチョビ、生クリーム）、と答えておいたイグアナ、どちらも違います、重ねてお詫び申し上げます。ひそひそ。
ちなみに、ふくらはぎくらいあるれんこん、ブーケくらいある小松菜ふた束、ベビーリーフとエリンギで500円の野菜セットでした。ひそひそ。
鶏胸肉はいつもどおりお安かったです。ひそひそ。スーパーで買った神戸屋のバゲットは美味しかったです。ひそひそひそ。
嘘じゃない
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mimi
よき休日でやんした[照れる]
コメントくださった皆さん
遊んでくださった皆さん友達…ありがとう[ほっとする]
私ゃ、幸せ者です🙏✨✨
さ、明日から、がんばろ╰(*´︶`*)╯♡
#GRAVITY飲酒部 #GRAVITY料理部
#シメ #麺テロ
#みんなありがとう
酒飲みの星
1047
がきむ
笑顔で新たな一日を巷では3連休最終日如何お過ごしでしたか？
私は少しお出かけしてきました🚗
気になっていた某神社に行って来ました⛩️
池の真ん中に佇む小さな神社です
すごく雰囲気があり気に入りました✨
まだまだ魅力的なあまり知られていない神社がありそうですね[ほっとする]
本日もお疲れ様でした[照れる]
明日から仕事頑張ろっと❗️
#お疲れGRAVITY #写真コンテスト #写真好きな人と繋がりたい #GRAVITY写真部 #週末お出かけ記録
足音 ~Be Strong
神社仏閣の星1031
きのえ
１枚目と２枚目の間にちょっとゴタゴタがあって、グラビティからも離れてたし、けっこう時間空いてるなぁと改めて思った。
気持ち沈んでる時って食欲なくなっちゃうからしかたない…
でも美味しいものたちに罪はない！
ということで、記録📝
最後のは今日の昼。
一人鍋のうどん3玉は、やはりずっしりきた🫠
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