爪の清潔を保つ 定期的に爪を洗い、汚れやバイ菌を取り除くことが大切です。特に、爪の間に汚れがたまりやすいので、注意が必要です。 爪の形を整える 爪切りややすりを使って、爪の形を整えましょう。爪の先端を丸くすることで、割れにくくなります。 保湿を心がける 手や爪の乾燥を防ぐために、ハンドクリームや爪用オイルを使って保湿しましょう。特に、爪周りの皮膚も大切です。 栄養を与える 健康的な爪を育てるために、ビタミンやミネラルを含む食事を心がけましょう。特に、ビタミンB群や亜鉛が効果的です。 ネイルポリッシュの使用に注意 ネイルポリッシュを使う際は、爪に負担をかけないように、時々休ませることが大切です。また、ベースコートを使うことで、爪を保護できます。 定期的なネイルケア 自宅でのケアだけでなく、サロンでのプロフェッショナルなネイルケアもおすすめです。定期的に行うことで、爪の健康を保つことができます。 これらの基本を守ることで、健康的で美しい爪を維持できますよ！