明日は金曜日 ヘルパーさんが朝 7時に来ます。最近 5時ぐらいには目を覚ますんで大丈夫だとは思うんですが 10時なんで「睡眠導入剤」と「下剤」飲みます。今夜は 夕んべと比べて 部屋の温度 2度以上低い 27度代。良く眠れそうです。。それでは おやすみ また 明日です。。(σω-)。о゚