土日まったく動かなかったから数字は戻った。けど、体のしんどさやだるさは前ほどじゃない。肉は正義筋肉は裏切らないどちらももしかしたら正しいのかもしれない。今週食事管理変えてみる。朝昼食べて夜軽食。なので、寝る!