( ‾᷅ゝ‾᷄ )睡眠がすごく下手( ‾᷅ゝ‾᷄ )眠れない時は基本的に毎日( ‾᷅ゝ‾᷄ )夜9時10時にソファで寝落ちしてから寝直そうとしても寝られない( ‾᷅ゝ‾᷄ )自衛隊の呼吸法オススメ。環境音試しつつ#sp813 #jwave