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もちこ
途中歩きを何度も挟みながらそのうちラン5キロでおわり。あと3キロくらいは歩くことにします[疑っている]
このあと家着いたら、シャワーして昼寝して娘とカラオケ行って飲むんだ！（予定）
ごきげんだぜっ! ~Nothing But Something~
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お疲れ様でした！ 昼間はこわいですね💦 最近は早朝に散歩や走ってる人よく見かけます😂
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今日今年1番の暑さらしいで☀️ 熱中症時間差で来るかもやで、くれぐれも体調気をつけてねー！ そしてナイスラン🏃♂️[すごい]お疲れ様✨️
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暑い中、ナイスラーン[いいね][すごい] やるときゃあ、やりますな[照れる][オッケー] いや、しんどいよね、オレも2週間前に日曜日にロングしたら1週間頭が暑かった、熱あたり、気をつけて！！[疑っている][しんどい]