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きんぎん

きんぎん

適応障害で休職中

1人で家にいるとすぐ寝ちゃって、昨日22時に寝ててもそのまま17時くらいまで寝てることが多かった。

体調が一向に良くならないから、いっそ朝散歩してみた。そしたらやる気が出てきて、昨日プールで水泳までしちゃった

睡眠の質も良くなったから運動って大事なんだな、と思った。
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コメント

❤️ワチャワチャカピ❤️

❤️ワチャワチャカピ❤️

1 GRAVITY

一緒ですね[大泣き] 適応障害です現役休職中です。

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きんぎん
きんぎん
同じですね[大泣き]流れ星さんの境遇も大変だったようにお察しします‥ 自分は新卒で勤めた会社で、(平たく言えば)上司からのパワハラがありました。 『3年は働け』という周りの声もあり、2年と半年ほど耐えたのですが、その頃には職場近くに行くと動悸がしたり、涙が止まらなくなり、次第に眠れなくなりました。現在は睡眠薬と抗うつ薬を処方され、なんとか日々を生きています。
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