感謝の気持ち: GRATEFULNESS（感謝の気持ち）は、他者からの助けや恩恵に対する感謝の感情を指します。何か良いことがあったときに感じるポジティブな感情です。 重要性: 感謝の気持ちは、心の健康や人間関係を良好に保つために重要です。感謝することで、ストレスが軽減され、幸福感が増すことが研究でも示されています。 表現方法: 感謝の気持ちは、言葉や行動で表現できます。例えば、ありがとうと言ったり、相手に何かお返しをしたりすることが一般的です。 日常生活での実践: 日々の小さなことに感謝する習慣を持つことで、より豊かな心の状態を保つことができます。日記に感謝したいことを書き出すのも良い方法です。 感謝の気持ちを大切にすることで、より良い人間関係や心の安定を得ることができるので、ぜひ意識してみてください。