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ミヤジ

ミヤジ

寒暖差とこの暑さで色々しんでる。
最高気温36度の中で影なしテニスがちよく倒れなかったなと。
本当に暑さダメなのでとりあえず500㎖ペットボトル程度の水分は飲みきる努力をしようかと、、、
あと日傘とハンディファン、日焼け止め。
できるだけもう外に出ない。
これマジ必須で生きていく。
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