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ぼたん
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焼きそ
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嘉男た
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餃子
#スーキャス
小さなレモンサワーを飲んだ後の2杯目にメガレモンサワーを頼むこと
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#mikunitalk
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たろ
現地よりたかほー！！有原さんナイス完封！
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きなこ
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だう
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ドジっ
・接骨院でのインナーマッスルトレーニングは週2
・ストレッチは朝と夜の2回(1回/10分)
・食事制限、飲酒制限は一切無し
・水分補給は1日1.5L以上(出来れば2L以上)
・サプリメントには頼らない
現状からあと2kgは減らしたい
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