「ターラ・マントラ」――｜大樹の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

「ターラ・マントラ」――
これは仏教（特にチベット密教）でとても大切にされる観音菩薩の女尊化＝**ターラ菩薩（緑ターラ・白ターラなど）**に関する真言（マントラ）のことですね。

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代表的なターラマントラ（チベット密教）

1. 緑ターラ（ドルジェ・ドルマ / Dölma）

最も有名で日常的に唱えられるマントラ：

🌿 オーム・タレ・トゥッタレ・トゥレ・ソーハ

（Oṃ Tāre Tuttāre Ture Svāhā）

意味（意訳）

Oṃ ：聖音

Tāre：「ターラよ」（救済者よ）

Tuttāre：「すべての恐れ・障害を取り除きたまえ」

Ture：「成就を与えたまえ」

Svāhā：「成就せよ」「これで完成」

▶️ 効果・用途

あらゆる恐れ・災難・病・悪霊・障害からの守護

迅速なる願望成就

女性的なエネルギーの活性化

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2. 白ターラ

長寿・病気平癒・智慧向上を祈願するマントラ：

🕊 オーム・タレ・トゥッタレ・トゥレ・ママ・アユル・プニェ・ジュニャーナ・プシュティン・クル・ソーハ

（Oṃ Tāre Tuttāre Ture Mama Ayuḥ Puṇya Jñāna Puṣṭiṃ Kuru Svāhā）

意味（意訳）

私の命・福徳・智慧・功徳・滋養を増進せよ

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ターラ・マントラの特徴

観音系女尊の代表

「21ターラ」のヴァリエーションもある（各ターラに専用マントラ）

密教のグルヨーガでも補助マントラとして唱える

歌のようにチャンティング（唄う）されることも多い

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日本語読み（音写例）

> オム　タレ　トゥッタレ　トゥレ　ソーハ

この形で日本の仏教瞑想者、密教行者も使います。

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関連マントラ・実践方法もまとめ可能

21ターラ版マントラ

ターラの瞑想方法

各ターラの象徴・持物・色

実践の次第（タントラ次第）

もし希望あれば詳しく作れます。どうする？
「21ターラ全マントラ」や「ターラ観想法」も可能。