ジブンジカンを使う理由は、主に以下のような点にあります。 自己管理の向上: ジブンジカンは、自分の時間を意識的に管理するための概念です。これを使うことで、日々の生活や仕事の中で自分の時間をどう使うかを見直し、効率的に過ごすことができます。 ストレスの軽減: 自分の時間を大切にすることで、過度なストレスを避けることができます。特に忙しい現代社会では、時間の使い方が心の健康に大きく影響します。 目標達成のサポート: ジブンジカンを意識することで、短期的・長期的な目標に向けて計画的に行動することが可能になります。自分の時間をどう配分するかを考えることで、目標達成に向けた具体的なステップを踏むことができます。 自己成長の促進: 自分の時間を意識的に使うことで、新しいスキルを学んだり、趣味に時間を割いたりすることができ、自己成長につながります。 このように、ジブンジカンを使うことで、より充実した生活を送るための手助けになります。