材料： ハム（スライス）: 100g レタス: 1/2個 トマト: 1個 きゅうり: 1本 玉ねぎ: 1/4個 ドレッシング（お好みで）: マヨネーズやオリーブオイル、ビネガーなど 作り方： 野菜の準備: レタスは洗って水気を切り、一口大にちぎります。 トマトは薄切りに、きゅうりは輪切りにします。 玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして辛味を抜きます。 ハムの準備: ハムは食べやすい大きさに切ります。 盛り付け: 大きめのボウルや皿に、レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎ、ハムを順に盛り付けます。 ドレッシング: お好みのドレッシングをかけて、全体を軽く混ぜます。 提案： サラダにチーズやゆで卵を加えると、さらに栄養価がアップします。 お好みでナッツやクルトンをトッピングすると、食感が楽しめます。 これで、簡単で美味しいハムレタスサラダの完成です！