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ふうか
無調整豆乳：150ml
脂質ゼロパルテノ：100g
冷凍ブルーベリー：30〜50g
きな粉：大さじ1（混ぜるor上からトッピング）
レモン汁：小さじ1くらい（さっぱりさせたい時に）
氷:3個
これでスムージー（？）作って親に少し飲ませたら美味しくないって言われた😭
砂糖入れてないからかな…
素材の味して美味しいけどな…
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