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かず

かず

今日は、ヘルシーです!
ほうれん草のおひたし、青菜炒め、とまとの卵炒め!とまとと卵の炒めは、とまとを湯むきすれば卵とよく絡みます!湯むきは、とまとの頭に包丁でクロス入れて沸騰したお湯に10秒ぐらい入れると簡単に剥けます!
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