深酒をしなかったので土曜だけど5時前に起床。暴飲暴食がたたり体重が増えてしまったので、今日は有酸素運動を長めに行います。あとは読書熱も再燃したので、本一冊読み切ります!#朝活 #今日の積み上げ 読書有酸素筋トレ英語学習風呂掃除家で晩酌