今日の振り返り✍️平日運動する余裕ないから土日にやった。リフレッシュできたけど疲れは明日に残りそう多分運動するならご飯はちゃんと食べなきゃ体力と精神、どっちの疲労が大きいか見極めてリフレッシュ方法考えよう夕方から身体中に発疹がでてきたけど体力切れ(免疫低下?)からかも