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グロウ
リスト10kg 10×3
ハンマー10kg 10×3
シーソー10kg 10×3
スピネイト10kg 10×3
クランチ 20×5
ダンベルサイドクランチ10kg 30×3
インクラインプレス70kg 10×3
シーテッドロー52kg 15×3
トライセップ50kg 10×3
バイセップ36kg 10×3
いいかげん丁度良いアプリ探します。
#筋トレ
ちょうどいい
9
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すみ⊿
ｺﾚｶﾞｺｲﾅﾉ?!
1
RE:Rise Ve
10
米
3
うみの
8
kou@多肉
5
︎ ︎ま
お前も友達にならないか？
友達になろう、ベンゼン。そうすれば100点でも200点でも点数が取れる。天才になれる。
9
なかも
9
🍓ᗩᓰ
5
リキ★
#ラッキーナイト
6
くろく
昔のアニメみたいに白衣観音経じゃなくて宇宙天地〜なんやな。
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