主な症状 感情の調整の困難: 怒りや悲しみなどの感情をコントロールするのが難しくなることが多いです。 フラッシュバック: 過去のトラウマを思い出すことが頻繁にあり、現実と過去が混ざり合う感覚を持つことがあります。 回避行動: トラウマに関連する場所や人、状況を避ける傾向が強くなります。 自己評価の低下: 自分に対する評価が低く、自信を持てないことが多いです。 対人関係の問題: 他人との関係を築くのが難しく、孤独感を感じることが増えます。 慢性的な不安や抑うつ: 常に不安を感じたり、抑うつ状態に陥ることが多いです。 その他の症状 身体的症状: 頭痛や消化不良など、身体的な不調を伴うことがあります。 自己破壊的行動: アルコールや薬物の乱用、自傷行為などのリスクが高まることがあります。 これらの症状は、複雑なトラウマ体験から生じるもので、個々の体験によって異なることがあります。もし心配なことがあれば、専門家に相談するのが大切です。