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shinsuの
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チヒの店舗行きにくいところばかりで…
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優木タ
体の約60％は水分。不足するとシワや乾燥肌、代謝の低下につながり、気づかないうちに老けが進行します
女性は肌の潤いが失われやすく、男性は集中力や体力の低下として出やすい。
1日1.5〜2ℓを目安に、こまめに水分を摂ると達成しやすいです
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