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理由もないのにイライラする。どうでもいいことで落ち込む
そんな自分に嫌気がさす──その感情、あなたの本心じゃないかもしれません
睡眠が足りないと、脳の感情フィルターが壊れて暴走していき、人間関係にも悪影響
感情を整えたいなら、言葉じゃなく、眠りが効果的
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41658542#三四郎ANN0
2理由もないのにイライラする。どうでもいいことで落ち込む
そんな自分に嫌気がさす──その感情、あなたの本心じゃないかもしれません
睡眠が足りないと、脳の感情フィルターが壊れて暴走していき、人間関係にも悪影響
感情を整えたいなら、言葉じゃなく、眠りが効果的
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