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グロウ
私は午後からジムへ。
リスト8kg 10×3
リバースリスト8kg 10×3
スピネイト8kg 10×3
ハンマー8kg 10×3
グルートトレーナー44kg 15×3
45°レッグ155kg 15×3
トライセップ50kg 10×3
ディップス 10×3
マシンクランチ72kg 10×3
ロータリートルソー77kg 10×3×2
短い時間でしたがプロテインまで取れて良き午後でした✨それでは🦮の病院行ってきまーす‼︎
#イマソラ
#筋トレ
倍倍FIGHT!
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