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グロウ
昨日のジム分の備忘。
45°レッグプレス 15×3
アダクター63kg 15×3
アブダクター63kg 15×3
レッグエクステ57kg 15×3
レッグカール57kg 15×3
インクラインプレス61kg 10×3
グルートトレーナー44kg 10×3
ラットプルダウン 63kg 10×3僧、5×3広
遅くに行ったんで控えめでした。
天気は悪そうですが、テンションだけは高く↗️皆さん、今日も良い一日を✨
#イマソラ
#筋トレ

GO!!!
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