主な症状 鼻水や鼻づまり くしゃみ 目のかゆみや涙 喉のかゆみや痛み 頭痛や疲労感 季節的な影響 花粉症は主に春や秋に悪化しやすい。特に、スギやヒノキの花粉が飛散する時期に症状が強くなることが多い。 対策 アレルギー薬の服用（抗ヒスタミン薬など） マスクの着用や外出を控える 家の中の掃除や空気清浄機の使用 花粉症の症状は個人差があるけれど、これらの症状が出たら、早めに対策を考えるといいよ。