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まるこ
私は60歳のおばあちゃんです。
今まで、赤面恐怖症、対人恐怖、パニック、鬱になりました。
昔は人と話すのが苦手でコミュ力ゼロでした。
でも人は体験することで変わっていけます。
私は変わりました。
今は自立支援学校で給食のおばさんをしてます。とても楽しいです。子供たちのご馳走様でしたを聞くと嬉しいです。
悩みを聞きます。
カウンセラーではありませんが何かお役にたてれば、聞くだけになるかもですが。
よろしくお願いします🙇
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まるこ 投稿者
今が幸せならなによりです[照れる] でもふと思い出してしまうんですね。 そんな時は吐き出してしまうこともいいんじゃないかなと思います。誰かにそのつらい思い出をすべて洗いざらしに話したことありますか？ よければ聞きます。 そして終わったこと、もう自分は前を向いていると言い聞かせましょう。 心軽く生きられるよう応援してます。
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こんにちは。 私は今は、家族もいて幸福なのですが、過去にあったいじめの記憶や家族との悪い関係に関する記憶などが、ふとした瞬間によみがえり、漠然と苦しむことがあります。 こういった、過去のトラウマの克服はどうしたら、良いとお考えでしょうか？