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ゆの
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のヮの

肆

ミルク
W-up 50m * 8t Fr 1.00
Kick 50m * 6t Fly-Ba-Br 1.10
Swim 100m * 4t Fr 1.45
Drill 25m * 8t IMo 45
Swim 50m * 3t Fr Des 1.00
Swim 50m * 4t Fr EHEH 2.00
Down 150m
Total 1800m
大きく泳ぐことに意識して

〆鯖😜

記録

しゅが

ぬこぱ
↓
CKからのラウタロのハイパープレイで同点(もう仕方ない)
↓
引き分け狙いなのか、勝ちに行くのか曖昧な采配
↓
交代組の試合の入れなさ
↓
ATで逆転をされる
↓
もうスタメン組がかわいそすぎる

🍭ろる

かぶ⚾

塩きゃ
だから2枚買ったのよ
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