共感で繋がるSNS
投稿
mow
去年くらいから自律神経やっちまって以降
想像の10倍くらい不自由な暮らし
車も電車も外出も仕事も食べる事も
（できないことは無いけど）異常な恐怖感が来る
寝る時くらいしか安心できる時間が無いんで
しんどすぎて色々不便だで…
過度なストレス、暴飲暴食、カフェイン摂りすぎ、睡眠不足には気を付けなはれや。
13
360
コメント
話題の投稿をみつける
いたか
1
ここあ
1
鈴歌
2
ひぃ
6
あや ¨
8
くら@横
2
えらぁ
これは涼しい青……rt
5
hasu@ど
2
ゼロロ
2
きしり
2 もっとみる 
関連検索ワード
sou
お体お大事に…！
栞
もーちゃん、、、
LEON
そして、 食事は糖質よりもタンパク質多めに摂取されてください 糖質制限ですね 糖質とりすぎは、鬱的になります 魚とか肉とかのタンパク質中心が からだの神経系には良いですよ 野菜も摂って下さい お元気になれますように✨
LEON
病院の西洋薬は自律神経 逆にいじくるので ぼく、抑肝散加陳皮半夏という漢方薬飲んでます 病院いかれたら、安くすみますよ 薬局で買うと高いです この漢方薬は 脳機能強めます それと 空き時間に 足つぼマッサージとかヘッドスパとか鍼灸とかへいかれたら、いいですよ 栄養面では ビタミンBミックスとビタミンCの外国産のサプリメントをお飲みください ビタミンBミックスは 神経系を修繕します ビタミンCは脳の炎症を抗酸化作用で消します 日本産は 含有量少ないので 外国産おすすめです あとは スマホの電磁波、いちばん自律神経狂わせますからね あんまり身体に近づけないことです