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mow
去年くらいから自律神経やっちまって以降
想像の10倍くらい不自由な暮らし
車も電車も外出も仕事も食べる事も
（できないことは無いけど）異常な恐怖感が来る
寝る時くらいしか安心できる時間が無いんで
しんどすぎて色々不便だで…
過度なストレス、暴飲暴食、カフェイン摂りすぎ、睡眠不足には気を付けなはれや。
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LEON
病院の西洋薬は自律神経 逆にいじくるので ぼく、抑肝散加陳皮半夏という漢方薬飲んでます 病院いかれたら、安くすみますよ 薬局で買うと高いです この漢方薬は 脳機能強めます それと 空き時間に 足つぼマッサージとかヘッドスパとか鍼灸とかへいかれたら、いいですよ 栄養面では ビタミンBミックスとビタミンCの外国産のサプリメントをお飲みください ビタミンBミックスは 神経系を修繕します ビタミンCは脳の炎症を抗酸化作用で消します 日本産は 含有量少ないので 外国産おすすめです あとは スマホの電磁波、いちばん自律神経狂わせますからね あんまり身体に近づけないことです