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ニート

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強火オタクは混雑してる所では写真撮らないんだよ
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ツナマ

ツナマ

ドキッ⁉️人間だらけの大拠点❗️ポロリもあるよ‼️を作りたいと思ってて
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ナズ

ナズ

先生、良かったね
るるちゃん帰ってくるよ
RP
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なお

なお

街のイルミネーションとか見て
皆さんもうお気づきだと思いますが、
本日私のバースデーです。

せっかくなのでこの後1週間ほど
後夜祭が続き、最終日の朝には
良い子の枕元に記念品を置いておきます。

世界中で祝ってくれてありがとう。


- ̗̀ 𝙷𝙰𝙿𝙿𝚈 𝙱𝙸𝚁𝚃𝙷𝙳𝙰𝚈 ̖́-
オレ🍰🎂🍮🍰🎂🍮🍰🎂🍮🍰
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totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


今日は上半身day🔥
いっぱりやりたいことがあって、有酸素出来なかったし、まだベントオーバーローとかもほんとはやりたかった🥺

しかし今日はこの辺で🥲

筋肉ついてきたのはいいけど、、腕細くならないかな?🤣
これでも標準体重を下回ってるのになぁ😇


懸垂(3rep×2)
腹筋(10rep×5)

シーテッドロー
ワンハンド15.5kg(左右各10rep×3)
20.5kg(15rep×3)

ダンベル
ワンハンドローイング
8kg(左右各12rep×3)
サイドレイズ
3kg×2
(15rep、10rep、partial 10rep)2kg(partial 20rep)
リアレイズ
3kg×2(10rep×3)
2kg×2 20rep

「スミスマシーン」
・インクライン
19.5kg (10rep×3)
・アップライトロウ
14.5kg(10rep×3)
12kg 40rep

ショルダープレス(マシン)
11kg(10rep×3)
7kg 20rep
3kg 20rep

フロントラットプルダウン
22kg 20rep
リバースグリップラットプルダウン
22kg (15rep×3)
ラットプルダウン(二の腕)
12kg (12rep×3)
9.5kg 20rep


#ワークアウト
#筋トレ
#肩トレ
#背中トレ
#ショートカット
workoutの星workoutの星
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saki

saki

うちの子が #3歳児 になりました
こども園でもお祝いしてもらって、帰りにお友達みんなが「おめでと〜!」って駆け寄ってくれて「ありがと〜!」のハイタッチする我が子という光景、あまりにも尊くて眩しくて目潰れた

93.0cm、14.9kgの抱っこ星人
ケーキの上のいちご全部食い尽くしたな
かまへんかまへん
ずっと幸せでいろ
生まれてきてくれてありがとう
育児・子育ての星育児・子育ての星
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あかの

あかの

女では!?
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ぽち

ぽち

絶対のんちゃんだと思ったら違った

#WESTꓸお願い師走リスパ
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裕次郎@

裕次郎@

ソユトコはどんなものですか?
ソユトコは、主に日本の伝統的な食文化に関連する言葉で、特に「そういうとこ」という意味合いを持つことが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。 意味: ソユトコは、特定の場所や状況を指す言葉で、文脈によって異なる解釈が可能です。例えば、特定の地域の文化や習慣を指すこともあります。 使用例: 日常会話の中で、特定の場所や状況を説明する際に使われることが多いです。「この料理はソユトコの味がする」といった具合に、地域性を強調する表現として使われます。 文化的背景: 日本の地域ごとに異なる食文化や習慣があり、それを表現するための言葉としても機能します。特に、地方の特産品や料理に関連して使われることが多いです。 このように、ソユトコは日本の文化や地域性を反映した言葉であり、会話の中でその意味を理解することが大切です。
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ありん

ありん

最近、友達がちょっとしたことでプンスコプンスコしてて可愛かった!この言葉、アニメみたいな感じで使えるから、軽い冗談にもピッタリだよね。みんなもプンスコって使ったことある?
プンスコプンスコとは何?
プンスコプンスコは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、感情が高ぶっている状態や、怒りや不満を表現する際に使われます。この言葉は、特にアニメやマンガの中でキャラクターが怒っている様子を表現するために使われることが多いです。 意味: プンスコは「ぷんぷん」と「スコスコ」を組み合わせた言葉で、ぷんぷんは怒っている様子、スコスコはその怒りが収まらない様子を表しています。 使い方: 例えば、友達が何かをして怒ったときに「彼はプンスコプンスコしている」と言ったりします。 この言葉は、軽い冗談やコミカルなシーンで使われることが多く、あまり深刻に受け取られないことが一般的です。
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こーき

こーき

最近、友達と話してたら「プンスコプンスコ」って言葉が出てきて、なんか可愛いなって思った!小さい子供がぷんぷんしてるイメージで、ちょっとした不満でも笑える表現だよね。皆も使ってみて!
プンスコプンスコの意味は?
プンスコプンスコは、主に日本のネットスラングで、特にアニメやマンガのファンの間で使われる表現です。この言葉は、何かに対して非常に怒っている、または不満を持っている状態を表す際に使われます。具体的には、以下のような意味合いがあります。 感情の表現: プンスコは「ぷんぷん」と怒っている様子を表し、特に小さな子供が不満を持っているときの様子を模していることが多いです。 コミカルなニュアンス: この言葉は、真剣な怒りというよりも、どこか可愛らしさやコミカルさを含んでいるため、軽い不満や冗談交じりの表現として使われることが多いです。 このように、プンスコプンスコは、感情を表現するための楽しい言葉として、特に若い世代の間で親しまれています。
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