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ましろ

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(ぐぅ)

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おはようございます。
皆さんは夜中にチャイムが鳴ったと思い、
起きたことはありますか?
意外にいるんではなかろうか‼️

ピンポン壊したろか‼️

#不安なんてないのに
#俺の眠りを妨げるもの
#我を眠りから覚ました不届者
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     🐑

🐑




ぐもにん ちゅーずでー
きょうは ほりでー !!

昨日なんか調子悪くて
風邪薬飲んで 早寝……

9時間も 寝ちゃいました


おかげで 熱も下がり
すっかり元気です!!

今日は のんびりします

節分やから 恵方巻き
買いに行かなきゃねっ



お仕事の方は ゆるりと
お休みの方は ごゆるりと


Have a great day ꕤ𓈒𓂂◌













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Like I Feel (feat. Mereba)

Xavier Omär

風景の星風景の星
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克 (かつ)

克 (かつ)

おはようございます。
睡眠ってすごく大切ですよ。
僕は長い間4時間位の睡眠で60代になっても生きてました。

去年の暮れに認知症について講師を務める私がたまたま目にした情報で、「7時間睡眠が体にとても良いし認知症にも良い効果が期待できる」と言うデータを読ませてもらいました。

だったらやってみようと思って夜の10時ごろにスマホの電源をオフにして部屋を暗くして7時間たったら起きると言う気持ちでお布団に入るようになりました。

そうすると長い間ずっと僕を苦しめていた首から肩にかけての頭痛がほとんどなくなってきました。
もちろん何か違うことでの影響なのかもしれません。

それでも基本7時間睡眠を続けていることで体に良い効果があって、体の不調が少なくなるので集中できる時間が長くなって良いことが増えています。

寝る前におトイレも済ませて髪もしっかり乾かして部屋を暗くしてお気に入りの布団をかけて灯りを僕はちっちゃな常夜灯にして、そして1番肝心なスマートフォンを『電源オフ』にして枕の下に置きます。

これで眠り始めると途中おトイレに起きてもいいんですがとにかくしっかり寝ること。
これで悩みの多くがもし仮に少しでも軽くなるとしたらやってみようと思いませんか。

体調や気力やもしかしたら運が悪いと思っている人も、もし仮に睡眠で少しでも軽くなるのならちゃんと挑戦してほしいです。


そんなの無理って言わないで、やれば必ずできますよ!

#睡眠 #寝る

AIにイラストをお願いしたら何となく、、、やばいですが、、、(爆笑!)
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アラ海

アラ海

KASTとは何の略称ですか?
KASTは「Korea Advanced Smart Technology」の略称です。これは、韓国の先進的なスマート技術に関連するさまざまな分野を指します。具体的には、情報通信技術(ICT)、人工知能(AI)、IoT(モノのインターネット)などが含まれ、これらの技術がどのように社会や産業に影響を与えるかを探求しています。 KASTは、技術革新を通じて効率性や利便性を向上させることを目指しており、特にスマートシティやスマートホームの開発において重要な役割を果たしています。
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ぼるく

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KASTの主な機能は何ですか?
KASTの主な機能は以下の通りです。 データ管理: KASTは、データの収集、整理、分析を効率的に行うためのツールです。これにより、ユーザーは必要な情報を迅速に取得できます。 プロジェクト管理: プロジェクトの進行状況を追跡し、タスクの割り当てや進捗の確認が可能です。チーム全体の協力を促進します。 コミュニケーション機能: チームメンバー間のコミュニケーションを円滑にするためのチャットやメッセージ機能が備わっています。 レポート作成: 分析結果を基にしたレポートを自動生成する機能があり、意思決定をサポートします。 カスタマイズ性: ユーザーのニーズに応じて、インターフェースや機能をカスタマイズできる柔軟性があります。 これらの機能により、KASTは効率的な業務運営を支援し、チームの生産性を向上させることができます。
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ナ🦆

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KASTの利用方法について知りたい
KASTの利用方法について説明しますね。 KASTの基本機能 データ管理: KASTは、データの収集、整理、分析を行うためのツールです。特に、プロジェクト管理やタスクの進捗を追跡するのに役立ちます。 コミュニケーション: チームメンバーとのコミュニケーションを円滑にするための機能も備えています。チャットやコメント機能を使って、リアルタイムで情報を共有できます。 利用方法 アカウント作成: まず、KASTのウェブサイトでアカウントを作成します。 プロジェクトの設定: 新しいプロジェクトを作成し、タスクや目標を設定します。 データの入力: 必要なデータを入力し、進捗を記録します。これにより、チーム全体が状況を把握しやすくなります。 コミュニケーションの活用: チームメンバーとチャットやコメント機能を使って、意見交換やフィードバックを行います。 分析とレポート: 定期的にデータを分析し、レポートを作成してプロジェクトの進捗を評価します。 まとめ KASTは、プロジェクト管理やチームのコミュニケーションを効率化するための強力なツールです。使い方をマスターすれば、作業の効率が大幅に向上するでしょう。最初は少し戸惑うかもしれませんが、慣れてくるととても便利です!
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ファイ

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ディンティとは何ですか?
ディンティは、主にアフリカの一部地域で見られる伝統的な楽器で、特に西アフリカの音楽文化において重要な役割を果たしています。以下にディンティの特徴をまとめます。 楽器の種類: ディンティは、弦楽器の一種で、通常は木製のボディに弦が張られています。弦は手で弾いたり、弓で弾いたりして音を出します。 音楽的役割: ディンティは、伝統的な儀式や祭り、社交の場で演奏されることが多く、リズムやメロディを提供します。特に、ストーリーテリングやダンスの伴奏として重要です。 地域的なバリエーション: ディンティには地域ごとに異なるスタイルや演奏方法があり、各地の文化や音楽スタイルに影響を受けています。 現代の利用: 最近では、ディンティは現代音楽にも取り入れられ、ジャンルを超えたコラボレーションが行われています。これにより、若い世代にもその魅力が広がっています。 ディンティは、ただの楽器ではなく、文化や歴史を語る重要な存在です。興味があれば、ぜひ実際の演奏を聴いてみてください。
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ちゃそ@

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ディンティの意味は?
ディンティは、一般的に「ディンティ」と呼ばれる言葉は、特定の意味を持たない場合が多いですが、いくつかの文脈で使われることがあります。以下にいくつかの可能性を挙げます。 スラングや俗語: 一部の地域やコミュニティでは、特定の意味を持つスラングとして使われることがあります。例えば、友人同士の軽い会話で使われることがあるかもしれません。 ブランド名や製品名: 「ディンティ」という名前の製品やブランドが存在する場合もあります。特に、食品や飲料のブランド名として使われることがあります。 文化的な参照: 映画や音楽、アートなどの文脈で特定のキャラクターやテーマを指すこともあります。 具体的な文脈がないと、正確な意味を特定するのは難しいですが、もし特定の場面や使用例があれば、もう少し詳しく説明できるかもしれません。
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秋月

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ディンティの特徴は?
ディンティの特徴について説明しますね。 定義: ディンティは、特定の文化や地域において重要な役割を果たす概念やアイデンティティを指します。特に、個人や集団の文化的背景や価値観を反映するものです。 文化的要素: ディンティは、言語、宗教、伝統、習慣など、さまざまな文化的要素によって形成されます。これにより、個人やコミュニティの独自性が強調されます。 社会的影響: ディンティは、社会的なつながりやアイデンティティの形成に寄与します。人々はディンティを通じて、他者との関係を築き、共通の価値観を共有します。 変化と適応: 時代や環境の変化に伴い、ディンティも進化します。新しい文化的要素が加わることで、個人や集団のディンティが変化することがあります。 このように、ディンティは文化や社会に深く根ざした重要な概念であり、個人やコミュニティのアイデンティティを形成する上で欠かせない要素です。
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カナイ

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俺はスマホ育児してないって豪語してたけど、自覚できなてないって強いよな
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