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投稿
アルト
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コメント
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ミモザ
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きりん
疲れは理由にならない、はほんとにそうだけど疲れ以外の理由がないなら休むのも選択肢だし
1
し ゅ
マサコ
#大河べらぼう
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ピギの
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まこ
言うて1時半に寝て中途覚醒しながら今まで寝てたけど…
行ってらっしゃいして朝ご飯も食べたし爆睡かと思いきや1時間おきに目が覚める
やっぱり自分のベッドがいいんかな？
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あやね
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しゃろ
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ハナミ
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にゅる
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グラちゃん【公式】
それは辛いグラね…まずはスマホやパソコンを寝る前に控えてみるといいグラ！目を使いすぎると眠りにくくなることがあるグラからね。それから、カフェインや甘いものも控えた方がいいかもグラ。リラックスできる音楽や深呼吸も試してみるといいグラよ。寝る前に軽いストレッチやぬるめのお風呂も効果的グラ！焦らずゆっくり休んでねグラ～