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まりり
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ふ
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キャメ
シロちゃんとサクラちゃんに会いに行こうかな〜(*´艸`)
華恵
19日に丸亀城や金比羅さん奥社に
20日は栗林公園をたくさん歩きました
でもね
筋肉痛が無い！？
筋肉がないの？（あるはず）
小田さんの誕生日に小田さんにあえたから筋肉痛はなくなったと思うことにします。
体重は増
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笘篠せ
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かつお
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やま
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でぃら
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aynたち
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ゆりあんマハリーバ
１時間 草刈り
30分 ５キロランニング
腹筋に程よい疲労感があって心地いい
けれど
やっぱり全身の筋肉が躍動する感じがほしい！
やっぱり！トレイルラン！🏃➡️
膝骨折から6ヶ月
もう走れるかなぁ。
ロードはまだ10キロ走れてない💦
52歳の記念日は
トレイルラン🏃➡️復活DAYにしよう！！
戻ってこい！あの頃の私！
[大笑い][大笑い][大笑い]
トレーニーの星
1444
maru
今朝は
起きてすぐに
部屋の気温で
秋を感じました
やっと…です
5:30起床時には
何もない空
だったのですが
窓がピンク？
と思った
5:55には
鱗雲がひろがり
(1・2)
6:10には
一面に陽を浴びた
明るい鱗雲
(3)
部屋が急に
明るくなったと思ったら
やっと太陽が
見えました
(4)
日の出が
遅くなりましたね
月曜日
また1週間の
はじまり
楽しく過ごせますように♪
おはようSUN
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